{"title":"Bestsellers","description":"\u003ch2\u003eCeux que tout le monde prend\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuand on débute, le plus difficile n'est pas de s'entraîner : c'est de savoir par quoi commencer. Cette sélection rassemble les articles les plus choisis de la boutique, ceux qui reviennent le plus souvent dans les commandes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi s'y fier\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn accessoire qui se vend bien en fitness est rarement un hasard : c'est généralement celui qui sert à plusieurs exercices, qui se range facilement et qui ne finit pas au fond d'un placard après deux semaines.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi vous hésitez entre plusieurs produits du catalogue, commencez par ici. Vous compléterez ensuite avec du matériel plus spécifique, selon la pratique qui vous plaît.\u003c\/p\u003e\n","products":[{"product_id":"abforce™-rouleau-abdominal-antiderapant","title":"AbForce™ – Non-Slip Abdominal Roller","description":"\u003ch2\u003eSculptez votre corps, où que vous soyez\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe rouleau abdominal qui s'adapte à tous les niveaux — résultats visibles dès les premières séances.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Renforce en profondeur\u003c\/strong\u003e — active les abdominaux, les obliques et le bas du dos en un seul exercice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Antidérapant \u0026amp; stable\u003c\/strong\u003e — roues larges pour un contrôle total du mouvement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Compact \u0026amp; léger\u003c\/strong\u003e — se range en quelques secondes, idéal à la maison ou en déplacement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Poignées ergonomiques\u003c\/strong\u003e — confort optimal même lors des séances intenses\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Pour tous les niveaux\u003c\/strong\u003e — débutant ou confirmé, progresse à ton rythme\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMatériau : ABS renforcé + mousse EVA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRoues antidérapantes à double stabilisation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensions : 32 cm x 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 0,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConvient à tous types de sols\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment bien démarrer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlacez-vous à genoux sur un tapis, saisissez les poignées et déroulez lentement vers l'avant en gardant le dos droit et les abdos contractés. Revenez en contrôlant le mouvement, sans à-coup. Trois séries de huit répétitions suffisent pour commencer : mieux vaut peu de répétitions bien exécutées qu'une longue série relâchée. Augmentez l'amplitude au fil des semaines, quand le gainage suit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e🔒 Achat sécurisé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ Paiement 100% sécurisé  |  🚚 Livraison suivie  |  ↩️ Retours selon conditions\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/fitnova.com.gl\/policies\/refund-policy\"\u003eVoir notre politique de retour →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"FitNova","offers":[{"title":"Bleu\/Noir","offer_id":60350379393358,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Rouge\/Noir","offer_id":60729798721870,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Noir\/Rouge","offer_id":60729803833678,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Noir\/Noir","offer_id":60729810026830,"sku":null,"price":24.95,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/2919\/4318\/files\/product-title-fitnova-2282731.png?v=1790128956"},{"product_id":"fitresist-bandes-elastiques","title":"FitResist™ – Resistance Bands","description":"\u003ch2\u003eLa résistance qui s'adapte à vous\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL'accessoire de fitness le plus polyvalent — travaillez tout le corps, partout, sans matériel lourd.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Résistance universelle\u003c\/strong\u003e — un seul niveau de résistance adapté à tous les exercices, du débutant au sportif confirmé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Latex naturel haute qualité\u003c\/strong\u003e — élasticité durable, résistance à la déchirure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Polyvalentes\u003c\/strong\u003e — squats, étirements, musculation, rééducation, yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Ultra-portables\u003c\/strong\u003e — tiennent dans une poche, à emporter partout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Silencieuses\u003c\/strong\u003e — idéales pour s'entraîner à la maison sans déranger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMatériau : latex naturel haute qualité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRésistance : niveau unique, polyvalent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoris disponibles : Bleu, Noir, Jaune\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtilisations : musculation, yoga, pilates, rééducation, étirements\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUltra-légères et compactes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompatibles avec tous exercices du corps entier\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eEntretien et durée de vie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe latex naturel n'aime ni le soleil direct ni les surfaces rugueuses. Rangez vos bandes à l'abri de la lumière, essuyez-les après une séance transpirante et évitez de les étirer sur du béton brut ou près d'une fermeture éclair. Avec ces précautions, elles tiennent des années. Vérifiez avant chaque séance qu'aucune micro-déchirure n'apparaît sur les bords, c'est le signe qu'il est temps de les remplacer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e🔒 Achat sécurisé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ Paiement 100% sécurisé  |  🚚 Livraison suivie  |  ↩️ Retours selon conditions\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/fitnova.com.gl\/policies\/refund-policy\"\u003eVoir notre politique de retour →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FitNova","offers":[{"title":"Bleu","offer_id":60350379852110,"sku":null,"price":11.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Noir","offer_id":60729881133390,"sku":null,"price":11.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Jaune","offer_id":60729883525454,"sku":null,"price":11.95,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/2919\/4318\/files\/product-title-fitnova-7221933.png?v=1790128947"},{"product_id":"rollflex-rouleau-massage-eva","title":"RollFlex™ – Rouleau de Massage EVA 30 cm","description":"\u003ch2\u003eLa récupération qui fait la différence\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDix minutes de rouleau après la séance, et les courbatures du lendemain se font beaucoup plus discrètes.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Mousse EVA haute densité\u003c\/strong\u003e — ferme là où il faut, elle ne s'écrase pas sous le poids du corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Format 30 cm\u003c\/strong\u003e — la bonne longueur pour le dos, les cuisses et les mollets\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Surface lisse\u003c\/strong\u003e — idéale pour débuter l'auto-massage sans brutaliser les muscles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Léger et nomade\u003c\/strong\u003e — se glisse dans un sac de sport ou une valise\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Trois coloris\u003c\/strong\u003e — noir, bleu ou rose\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMatériau : mousse EVA haute densité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensions : 30 cm de long, 8 cm de diamètre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoris : noir, bleu, rose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZones ciblées : dos, quadriceps, ischio-jambiers, mollets, fessiers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUtilisations : récupération, échauffement, yoga, pilates\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePlacez le rouleau au sol, posez dessus le muscle à travailler et faites-le rouler lentement en dosant la pression avec les bras. Trente à soixante secondes par zone suffisent. Sur un point sensible, restez immobile quelques secondes et respirez, plutôt que d'insister en frottant. Évitez les articulations et le bas du dos. Utilisé avant la séance il prépare les tissus, utilisé après il aide à relancer la circulation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e🔒 Achat sécurisé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ Paiement 100% sécurisé  |  🚚 Livraison suivie  |  ↩️ Retours selon conditions\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/fitnova.com.gl\/policies\/refund-policy\"\u003eVoir notre politique de retour →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"FitNova","offers":[{"title":"Pink","offer_id":60918669967694,"sku":"14:1052","price":21.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"black","offer_id":60918670000462,"sku":"14:193","price":21.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Blue","offer_id":60918670033230,"sku":"14:173","price":21.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/2919\/4318\/files\/product-title-fitnova-6259581.png?v=1790128945"},{"product_id":"sculptfit-legging-push-up","title":"SculptFit™ – Legging Push-Up Taille Haute Sans Couture","description":"\u003ch2\u003eLa coupe qui sculpte dès qu'on l'enfile\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTaille haute, tricot sans couture et panneau arrière galbant : la silhouette change avant même la première série.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Effet push-up\u003c\/strong\u003e — le tricotage suit les courbes et remonte visiblement les fessiers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Sans couture\u003c\/strong\u003e — rien ne frotte, rien ne marque, même sur une séance longue\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Taille haute\u003c\/strong\u003e — elle gaine le ventre et reste en place pendant les squats\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Plus de 20% d'élasthanne\u003c\/strong\u003e — une élasticité franche qui épouse la morphologie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Maille opaque\u003c\/strong\u003e — épaisseur standard, elle ne devient pas transparente en position basse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ Six coloris unis\u003c\/strong\u003e — noir, gris, bleu foncé, violet, rose, jaune\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCaractéristiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComposition : nylon et élasthanne, plus de 20% d'élasthanne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTricotage : sans couture\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaille : haute\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLongueur : cheville\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTailles : S, M, L\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoris : noir, gris, bleu foncé, violet, rose, jaune\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaison : printemps et été\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eBien choisir sa taille\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa matière est très extensible, alors prenez votre taille habituelle plutôt qu'au-dessus : trop grand, l'effet galbant disparaît et la ceinture glisse. Les tours de taille correspondent à 27 cm à plat en S, 29 cm en M et 31 cm en L, mesurés ceinture non étirée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLavage à 30 degrés sur l'envers, sans adoucissant, séchage à l'air libre. C'est ce qui préserve l'élasthanne et donc le maintien sur la durée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e🔒 Achat sécurisé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ Paiement 100% sécurisé  |  🚚 Livraison suivie  |  ↩️ Retours selon conditions\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/fitnova.com.gl\/policies\/refund-policy\"\u003eVoir notre politique de retour →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"FitNova","offers":[{"title":"black \/ S","offer_id":60918675538254,"sku":"14:1052#black;5:100014064","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"black \/ M","offer_id":60918675571022,"sku":"14:1052#black;5:361386","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"black \/ L","offer_id":60918675603790,"sku":"14:1052#black;5:361385","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"purple \/ L","offer_id":60918675636558,"sku":"14:1254#purple;5:361385","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"gray \/ S","offer_id":60918675669326,"sku":"14:200004890#gray;5:100014064","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"gray \/ M","offer_id":60918675702094,"sku":"14:200004890#gray;5:361386","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"gray \/ L","offer_id":60918675734862,"sku":"14:200004890#gray;5:361385","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"yellow \/ M","offer_id":60918675767630,"sku":"14:173#yellow;5:361386","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"yellow \/ L","offer_id":60918675800398,"sku":"14:173#yellow;5:361385","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"purple \/ S","offer_id":60918675833166,"sku":"14:1254#purple;5:100014064","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"purple \/ M","offer_id":60918675865934,"sku":"14:1254#purple;5:361386","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"pink \/ S","offer_id":60918675898702,"sku":"14:193#pink;5:100014064","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"pink \/ M","offer_id":60918675931470,"sku":"14:193#pink;5:361386","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"pink \/ L","offer_id":60918675964238,"sku":"14:193#pink;5:361385","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"yellow \/ S","offer_id":60918675997006,"sku":"14:173#yellow;5:100014064","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"dark blue \/ S","offer_id":60918676029774,"sku":"14:771#dark blue;5:100014064","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"dark blue \/ M","offer_id":60918676062542,"sku":"14:771#dark blue;5:361386","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"dark blue \/ L","offer_id":60918676095310,"sku":"14:771#dark blue;5:361385","price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/2919\/4318\/files\/image_a45cd0a3-b566-4883-a48e-ea4b81a4b751.png?v=1790169013"},{"product_id":"yoga-essentiel","title":"Pack Pilates Essentiel – Ballon, Brique \u0026 Bande Élastique","description":"\u003ch2\u003eLe trio qui suffit à tout faire\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrois accessoires, et votre salon devient un studio de Pilates complet.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOn peut accumuler le matériel pendant des mois sans jamais progresser. En réalité, l'immense majorité des séances de Pilates à la maison se pratiquent avec trois objets : quelque chose à serrer, quelque chose sur quoi s'appuyer, et quelque chose qui résiste. Ce pack, c'est exactement ça.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que contient le pack\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ SoftBall™, le ballon souple de 22 cm\u003c\/strong\u003e — serré entre les genoux ou glissé sous les lombaires, il recrute les muscles profonds et le plancher pelvien que le poids du corps seul ne sollicite pas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ YogaBrick™, la brique en mousse EVA\u003c\/strong\u003e — elle rapproche le sol de vous quand la souplesse manque, et sert d'assise pour basculer le bassin en position assise\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ StretchBand™, la bande élastique d'un mètre\u003c\/strong\u003e — elle ajoute de la résistance aux mouvements et prolonge vos bras dans les étirements\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eUne séance type avec ce pack\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCommencez par cinq minutes d'échauffement à la bande, épaules et hanches. Enchaînez sur des ponts fessiers avec le ballon serré entre les genoux, puis des abdos avec le ballon sous les lombaires pour protéger le dos. Terminez assise sur la brique, jambes croisées, pour dérouler la colonne en douceur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVingt minutes, trois objets, aucun abonnement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eChoisissez vos coloris\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque élément du pack se décline en plusieurs teintes, à composer à votre goût avant d'ajouter au panier.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e🔒 Achat sécurisé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ Paiement 100% sécurisé  |  🚚 Livraison suivie  |  ↩️ Retours selon conditions\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/fitnova.com.gl\/policies\/refund-policy\"\u003eVoir notre politique de retour →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"FitNova","offers":[{"title":"Milk Tea White \/ Green \/ Black","offer_id":60919615586638,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Green \/ Purple","offer_id":60919615619406,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Green \/ Blue","offer_id":60919615652174,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Green \/ Pink","offer_id":60919615684942,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Blue \/ Black","offer_id":60919615717710,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Blue \/ Purple","offer_id":60919615750478,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Blue \/ Blue","offer_id":60919615783246,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Blue \/ Pink","offer_id":60919615816014,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Pink \/ Black","offer_id":60919615848782,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Pink \/ Purple","offer_id":60919615881550,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Pink \/ Blue","offer_id":60919615914318,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Pink \/ Pink","offer_id":60919615947086,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Purple \/ Black","offer_id":60919615979854,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Purple \/ Purple","offer_id":60919616012622,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Purple \/ Blue","offer_id":60919616045390,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Purple \/ Pink","offer_id":60919616078158,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Milk Tea White \/ Yellow \/ 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Pink","offer_id":60919616602446,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Brown \/ Purple \/ Black","offer_id":60919616635214,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Brown \/ Purple \/ Purple","offer_id":60919616667982,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Brown \/ Purple \/ Blue","offer_id":60919616700750,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Brown \/ Purple \/ Pink","offer_id":60919616733518,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Brown \/ Yellow \/ Black","offer_id":60919616766286,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Brown \/ Yellow \/ Purple","offer_id":60919616799054,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Brown \/ Yellow \/ Blue","offer_id":60919616831822,"sku":null,"price":35.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Brown \/ 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L'un ne remplace pas l'autre.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUn rouleau seul passe à côté des tensions logées entre les omoplates, sous la voûte plantaire ou à la base du crâne : il est trop large pour y entrer. Une balle seule, elle, met une éternité à traiter des quadriceps. C'est pour ça que les kinésithérapeutes utilisent les deux.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que contient le pack\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ RollFlex™, le rouleau de massage EVA 30 cm\u003c\/strong\u003e — pour le dos, les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets, tout ce qui se travaille en surface large\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ TrigPoint™, la balle de massage cacahuète 6,5 cm\u003c\/strong\u003e — pour la nuque, les trapèzes, les fessiers et la plante des pieds, là où il faut de la précision\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment les utiliser ensemble\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCommencez large, terminez précis. Passez d'abord le rouleau sur la zone complète pendant une ou deux minutes, le temps de repérer où ça tire. Puis prenez la balle et installez-la exactement sur le point sensible, en laissant le poids du corps faire le travail pendant trente secondes, sans bouger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRespirez lentement pendant toute la séquence. Un muscle contracté par la douleur ne se relâche pas, et vous n'obtiendrez rien en serrant les dents.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuand s'en servir\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAprès la séance pour relancer la circulation, les jours de repos pour entretenir la mobilité, ou simplement le soir après une journée assise à un bureau. Dix minutes suffisent, l'important est la régularité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e🔒 Achat sécurisé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ Paiement 100% sécurisé  |  🚚 Livraison suivie  |  ↩️ Retours selon conditions\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/fitnova.com.gl\/policies\/refund-policy\"\u003eVoir notre politique de retour →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"FitNova","offers":[{"title":"Pink \/ PURPLE","offer_id":60919628267854,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Pink \/ Pink","offer_id":60919628300622,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Pink \/ green","offer_id":60919628333390,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Pink \/ black","offer_id":60919628366158,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"black \/ PURPLE","offer_id":60919628398926,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"black \/ Pink","offer_id":60919628431694,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"black \/ green","offer_id":60919628464462,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"black \/ black","offer_id":60919628497230,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Blue \/ PURPLE","offer_id":60919628529998,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Blue \/ Pink","offer_id":60919628562766,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Blue \/ green","offer_id":60919628595534,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Blue \/ black","offer_id":60919628628302,"sku":null,"price":43.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/2919\/4318\/files\/product-title-fitnova-1096720.png?v=1790128934"},{"product_id":"pack-fessiers","title":"Pack Fessiers – Ceinture, Bandes \u0026 Ballon","description":"\u003ch2\u003eDes fessiers construits à la maison\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrois accessoires qui remplacent la machine à hip thrust de la salle, pour le prix d'un mois d'abonnement.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes fessiers sont le groupe musculaire qui répond le mieux à l'entraînement, à condition de leur imposer une vraie charge et de les isoler correctement. Le poids du corps seul plafonne vite. Ce pack règle les deux problèmes : la charge, et l'activation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCe que contient le pack\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ GluteBelt™, la ceinture de hip thrust rembourrée\u003c\/strong\u003e — elle répartit le poids d'un haltère sur le bassin, pour charger l'exercice roi des fessiers sans barre ni banc\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ FitBand™, les bandes de résistance hip\u003c\/strong\u003e — placées au-dessus des genoux, elles forçent le moyen fessier à travailler au lieu de laisser les cuisses tout faire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e✓ SoftBall™, le ballon souple 22 cm\u003c\/strong\u003e — serré entre les genoux, il recrute les adducteurs et le plancher pelvien en complément\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eUne séance complète en vingt minutes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eActivez d'abord avec la bande : quinze pas latéraux dans chaque sens, puis vingt abductions au sol. Enchaînez sur trois séries de hip thrusts avec la ceinture chargée, dos calé contre un canapé, en marquant une seconde en haut du mouvement. Terminez par des ponts fessiers avec le ballon serré entre les genoux, jusqu'à l'échec.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeux à trois fois par semaine, avec un jour de repos entre chaque, et la progression se voit en quelques semaines.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi ces trois ensemble\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa bande active, la ceinture charge, le ballon finit le travail. Utilisés séparément ils sont utiles ; utilisés dans cet ordre ils forment une séance structurée, du type de celles qu'un coach vous ferait faire.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e🔒 Achat sécurisé\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ Paiement 100% sécurisé  |  🚚 Livraison suivie  |  ↩️ Retours selon conditions\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/fitnova.com.gl\/policies\/refund-policy\"\u003eVoir notre politique de retour →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"FitNova","offers":[{"title":"Light gray \/ Hip Belt-black-SJ \/ Milk Tea White","offer_id":60919635575118,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Light gray \/ Hip Belt-black-SJ \/ Brown","offer_id":60919635607886,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Light gray \/ Hip Belt-black-SJ \/ Green","offer_id":60919635640654,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Light gray \/ Hip Belt-black-JC \/ Milk Tea White","offer_id":60919635673422,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Light gray \/ Hip Belt-black-JC \/ Brown","offer_id":60919635706190,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Light gray \/ Hip Belt-black-JC \/ Green","offer_id":60919635738958,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Medium gray \/ Hip Belt-black-SJ \/ Milk Tea White","offer_id":60919635771726,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Medium gray \/ Hip Belt-black-SJ \/ Brown","offer_id":60919635804494,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Medium gray \/ Hip Belt-black-SJ \/ Green","offer_id":60919635837262,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Medium gray \/ Hip Belt-black-JC \/ Milk Tea White","offer_id":60919635870030,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Medium gray \/ Hip Belt-black-JC \/ Brown","offer_id":60919635902798,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Medium gray \/ Hip Belt-black-JC \/ Green","offer_id":60919635935566,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Black \/ Hip Belt-black-SJ \/ Milk Tea White","offer_id":60919635968334,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Black \/ Hip Belt-black-SJ \/ Brown","offer_id":60919636001102,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Black \/ Hip Belt-black-SJ \/ Green","offer_id":60919636033870,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Black \/ Hip Belt-black-JC \/ Milk Tea White","offer_id":60919636066638,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Black \/ Hip Belt-black-JC \/ Brown","offer_id":60919636099406,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Black \/ Hip Belt-black-JC \/ Green","offer_id":60919636132174,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"3pcs \/ Hip Belt-black-SJ \/ Milk Tea White","offer_id":60919636164942,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"3pcs \/ Hip Belt-black-SJ \/ Brown","offer_id":60919636197710,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"3pcs \/ Hip Belt-black-SJ \/ Green","offer_id":60919636230478,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"3pcs \/ Hip Belt-black-JC \/ Milk Tea White","offer_id":60919636263246,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"3pcs \/ Hip Belt-black-JC \/ Brown","offer_id":60919636296014,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"3pcs \/ Hip Belt-black-JC \/ Green","offer_id":60919636328782,"sku":null,"price":39.95,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/2919\/4318\/files\/image_01468af6-fcf0-4075-b245-5f0909ac76ba.png?v=1790166897"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/2919\/4318\/collections\/product-title-fitnova-5035186.png?v=1790194507","url":"https:\/\/fitnova.com.gl\/en\/collections\/bestsellers.oembed","provider":"FitNova","version":"1.0","type":"link"}